LES EMOTIONS ? C'EST QUOI

Une émotion est un flux énergétique corporel qui va passer par la respiration, les muscles, les viscères le flux sanguin, le corporel, elles vont influencer nos fonctions cognitives, nos pensées et nos comportements. L' l’intérêt est de constater l'équilibre entre ce que nous nous autorisons à exprimer et  comment nous nous sentons à l'intérieur. Est-ce fluide ? est-ce bloqué ? Ce sont généralement des informations corporelles qui vont passer par les 5 sens. Puisqu’elle est un influx énergétique, si elle est niée cela aura des conséquences. Que se passe t’il si elle n’est pas exprimée ? elle est peut être étouffée ou consécutive à un évènement traumatique ? Et pourtant elle continue à circuler dans le corps, même si elle dysfonctionne. Je vous laisse imaginer lorsqu’elle doit être identifiée par nous, et qu’en plus il faille décoder les émotions d’autrui. Pour la même émotion, la manifestation est différente. Savoir reconnaitre l’émotion est indispensable car ça constitue un baromètre pour communiquer avec l’autre. Lorsque l’émotion est exprimée, elle baisse en intensité, ce qui fera baisser le jugement et augmenter notre capacité à nous en libérer. L’émotion positive est contagieuse ? La bonne énergie du Week end peut contaminer les collègues le lundi matin ou au contraire elle va diminuer lorsqu’elle  n’est pas accueillie. Comment l’autre réagit face à nous, n'a souvent rien à voir. et il n'est pas utile d'émettre un jugement. Il est important de prendre soin de soi en particulier avant d'harmoniser à nouveau sa relation avec l'autre ; alors nous serons à nouveau en capacité de fonctionner avec nos émotions et ne pas nous sentir responsable ou victime de ce qui se vit à l'extérieur de nous.